几种简单测试抑郁症的方法

　　抑郁症是一种心理疾病,在日常的生活中有很高的发病率,抑郁症会给人体带来不同程度的伤害,轻度患者通过调理和治疗就可以恢复健康,但是严重的抑郁症会困扰人们几年或者几十年,后让人走向崩溃,教您几种简单测试抑郁症的方法,一起来看看您有没有抑郁症吧.

　　简单测试抑郁症的方法,回答下列问题,平分标准:没有0,轻度1,中度2,严重3.

　　1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀

　　2.泄气:你是否感到前景渺茫

　　3.缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者

　　4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人

　　5.内疚:你是否对任何事都自责

　　6.犹豫:你是否在作决定时犹豫不决

　　7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态

　　8.对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣

　　9.丧失动机:你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力

　　10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力

　　11.食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食

　　12.睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡

　　13.丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣

　　14.臆想症:你是否经常担心自己的健康

　　15.自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死

　　测试完之后,请算出您的总分并评出你的忧郁程度:0-4分 没有忧郁症.5-10分 偶尔有忧郁情绪.11-20分 有轻度忧郁症.21-30分 有中度忧郁症.31-45分 有严重忧郁症并需要立即治疗