如何才能走出抑郁症

　　抑郁症是一种慢性心理疾病,是由于长期的思维、情绪、焦虑、紧张、抑郁等引起的心理疾病.那么如何才能走出抑郁症呢?

　　一:如果你得了抑郁症,不要怕它,更不要怕它.坦然接受,不要自责.请勇敢寻求帮助,积极治疗.

　　二.重度抑郁症需要系统的药物治疗.这个时候你一定不能拒绝药物治疗,因为治疗的意义远大于你的拒绝和药物的副作用.

　　三.在康复期,你要有耐心,做好长期的心理准备.经过治疗和锻炼,患者可以在三到五个月内回归社会.可能这个时候还有一些症状,但是没有任何影响.

　　四:我相信恢复后的自己一定和正常人一样,事实也是如此.有些康复的人甚至比以前的自己更强大.